RSG og Grand Prix

• Bevægelse til musik med og uden håndredskaber

• Giver stor kropsbevidsthed, smidighed og styrke

• Kun for piger!

• Omfatter både Rytmisk Sportsgymnastik, Grand Prix og Æstetisk Gymnastik.

Hører du til dem, der får en naturlig lyst til at bevæge dig til musik, er rytmisk gymnastik muligvis noget for dig. Rytmisk gymnastik er en dansepræget gymnastikform, som udøves til musik. Den hører til blandt de smukkeste gymnastikdiscipliner, og der lægges stor vægt på femininitet og elegance – og så er den kun for piger.

Et yndefuldt udtryk
Rytmisk gymnastik låner mange elementer fra dansen og balletten. Den handler i høj grad om det yndefulde udtryk. Rytmisk gymnastik lægger vægt på stor smidighed kombineret med styrke. Afhængigt af hvilken type rytmisk gymnastik du vælger, kan der indgå redskaber som f.eks. vimpel, bold, køller og tøndebånd.

Tre typer
Der findes tre forskellige rytmiske gymnastikformer, du kan konkurrere i:

• Rytmisk Sportsgymnastik: Ofte brug af håndredskaber og stor vægt på redskabsteknik. Primært individuelt

• Grand Prix: Stor vægt på kropsbevægelser som f.eks. bølge. Ofte konkurreres der i 2 serier med og uden håndredskaber. Kun hold. Dyrkes kun i Danmark og er den største rytmiske disciplin i Danmark

• Æstetisk Gymnastik: Stor vægt på et naturligt flow mellem bevægelserne og æstetik. Kun hold og uden håndredskaber